Min viktresa genom livet del 4

Här är fotot från sommaren innan jag skulle fylla 8 år. Det är här börjar. Viktresan alltså. Vet inte vad som fick mig att gå upp. Kanske var det alla bullar jag fick när jag kom hem från skolan. Bulle o mjölk ni vet. Gott.

Så här såg jag ut ända tills sista terminen i sjätte klass då jag hade växt till mig. 167 cm och 63 kilo.

Dagens positiva upptäckt: Jag har noterat att jag kan se nyckelbenet igen. Härligt det var länge sedan.

Till mina bloggkompisar och framför allt Nu jädrar vill jag säga att viktmålet är understyrt må bra målet och en sund kosthållning. Har jag det, mår bra och inte går ner mer så kanske jag låter det vara så.

Då får man träna mer och gå morgonpromenader kanske. Vi tar en sak i taget. Full fokus på de veckor som är kvar och att övergången till mat blir bra och sund. Det gäller att få bort alla dåliga vanor( läs kylskåpsgläpp ).

Heja oss vi är så duktiga :-)

Söndag vecka 5

96.9

Det här är alltså sista dagen på vecka fem. I morgon börjar vecka sex. Hmmm när jag började så kändes det så långt borta. Nu får jag nästan panik om jag inte når mitt mål att gå under nästa drömgräns innan nyår.

Nu sjunger jag för fulla muggar. Två adventkonserter i går och en adventsmässa på förmiddagen(vi ska öva halv nio) och sedan ska jag till Norrköping för att öva till en julkonsert.

När jag kom hem igår var jag helt slut. Det tog en timme från att jag kom hem till jag sov. Skönt

Skickar en hälsning till bloggkompisen Nu Jädrar som inte mådde så bra igår. Jag hoppas du får en bättre dag idag.

På återhörande bloggisar

Garderobstitt nr 2

Eftersom jag somnade tidigt vaknade jag tidigt och försöker att vara tyst en stund till så att frugan får sova lite längre då hon var på julfest igår.

Jag var inne i garderoben(ytterkläder) i ett ärende och kunde inte låta bli att prova mina omöjliga kläder. Och se jag kunde ha en del av dem. En kavaj jag fick av frugan för några år sedan kan jag faktiskt knäppa men det behövs nog ett par kilo till innan den sitter snyggt. En annan kavaj som jag hade för fem år sedan kan jag nu använda om jag inte knäpper den.

Kavajen till kostymen som jag använde på en begravning förra veckan som då kunde knäppas men inte satt lite tajt har idag glapp.

Fartblind är dagens ord.

Idag har jag två åtaganden. Två adventskonserter med några soloverser. Är inhyrd tenor och ensam sådan till en kyrkokör. Det ska bli kul.

Eftersom jag redan har avslöjat mitt ansikte och många kommer hit från mina andra sidor hit så ska jag göra tvärtom också.

Jag finns på www.petrin.se Där hittar ni det mesta om mig och vad jag gör annars.

Lördag vecka fem

97.3

Det går nedåt. Jag har lärt mig något nytt idag. Om man väntar ett tag innan man väger sig på morgonen så sjunker det :-)

Om jag tittar en vecka tillbaka så är det över två kilo. Det är så lätt att bli fartblind. Jag gjorde mitt största misstag igår. Jag har ibland använt mig av fishermans friends när jag sjungit intensivt för att få rösten att hålla. Helt ok enligt coacherna. Halstabletter utan riktigt socker innehåller så lite energi så det är ok. Igår köpte jag tablettask med Extra. De var så goda att jag smällde i mig hela på en halvtimme. Magen fick tuppjuck i går kväll. Den krampade och kurrade. Nu är det ok igen men jag gör inte om det.

Nu synns det i spegeln och går kom en person som inte sett mig på några månader om jag tänker försvinna. Jaaaa sa jag :-)

Förresten varför heter det bilring när det ser ut som traktordäck?
Ha en god lördag.

Allt känns lätt.

Jag kan inte låta bli att så här på fredagskvällen få skrika ut att allt känns HELT UNDERBART. Flåt det bara måste ut.
Idag var jag på ännu ett pulspass. Det går så lätt och jag körde lite för hårt för benen värker nu men det är skönt.

Jag är fruktansvärt motiverad och men jag vet att frestelserna finns där runt hörnet. Jag bara hoppas att jag med hårda regler kan hålla dem borta. Jag ska försöka att göra mig av med allt onyttigt som jag kan. Jag har ju en till att ta hänsyn till.

Jag får bjuda på en bild som jag kallar målbild. Den är från 94 jag är 28 år och jag har denna dag träffat min blivande fru ( det visste jag inte när bilden togs). Vi är ett gäng som är på väg till en bal, därav klädseln. Jag vägde ca 67 kg men jag tror att dit kommer jag aldrig mer. Men siktar man dit kanske man kommer nära :-)

Så har jag då avslöjat ansiktet men jag tror inte att ni skulle känna igen mig ändå för jag är så olik mig.

Halvtidsintervju Fredag vecka 5. Dag 33 av 65.

97.6

Reporter: Grattis nu har du gjort halva tiden innan du får äta mat igen. Hur går det?
Peter:Tack så mycket. Jo det går bra. Jag har inga problem nu med måltidsersättningen sedan jag fick byta ut alla måltider mot den färdiga shaken. Pulvret har jag haft lite svårt för så det var skönt att få byta ut det.

R: Vad har varit lättast?
P: Att avstå från all mat. Det har gått förvånansvärt enkelt.

R: Du har inte fuskat någon gång?
P: *Skratt* Nej det har jag inte gjort.

R: Du verkar så bestämd och målmedveten har det funnits där hela tiden?
P: Nej jag var mycket tveksam till det här från början men jag hade inget val så jag började med snabbt som coachen ville men efter ett tag kom både motivationen och viljan. Kanske var det för att kilona började minska.

R: Ja det har gått rätt bra för dig att går ner i vikt, eller hur?
P: Det har nästan gått för bra. Jag har förlorat 14.9 kilo sedan 27 oktober och det är fantastiskt bra. Jag hoppas att jag kan förlora ca 8-10 kilo till under andra halvan här så knappt 25 kilo totalt innan nyår. Det är mina förhoppningar.

R: Var hämtar du din motivation ifrån?
P: Givetvis är det från vågen. Det går nedåt nästan varje dag. En gång gick det upp men då hade det sjunkit så mycket dagen innan så det gjorde inget. Så har jag mina bloggkompisar som hejar på. Det känns skönt att man inte är ensam om att kämpa med vikten. Jag läser om deras bekymmer och tankar och jag stöttar givetvis dem i deras kamp mot kilona. I deras bloggar och kommentarer får man också nya ideér vad jag kan kan utveckla. Vi gör ju alla lite olika.



R: Vad händer när du ska börja äta igen?
P: Då tänker jag njuta av den första måltiden. Jag kommer vara mycket strikt med måltiderna och kommer noga följa boken exakt. Sedan är det 2+2 som gäller och försöka ha en viktminskning på ett halvt kilo i veckan. Drömmen är att nå min målvikt innan jag åker till Sardinien med min fru på tioårig bröllopsresa. Fast jag är inte ledsen om jag missar den. För jag känner att varje kilo som jag nu tar mår jag bara bättre av. Livet leker.



R: Då får jag tacka för pratstunden och önskar dig lycka till. Vi hörs på nyårsafton igen.
P: Tack själv det var trevligt att få prata av sig lite och välkommen på nyår:-)

Pulspass

Idag var jag på ITRIM och tränade. Det visade sig att jag hade glömt min handuk hemma och när jag frågade om de hade någon att sälja så visade det sig att om man hade över 200 000 steg i november så fick man en handuk. När jag räknade ner från 1 nov tom 26 nov fick jag ihop 250 000 steg så jag fick min handuk :-)

Pulspassen känns mycket lättare nu. Inte så flåsigt fast jag har ökat intensiteten. När jag går från jobben (15 min ) kör jag bara två varv men jag svettas ändå mycket. När jag sedan gick därifrån så var benen så lätta att jag nästan flög fram. Det är skillnad det mot en månad sedan.

Sedan är man så positiv när man går därifrån för de sååå trevliga alla coacher som jag kallar dem. Alltid ett vänligt ord eller leende. De är som kompisar. Har man frågor så finns det alltid svar. Härligt.

Dagens jobbighet: jag var tvungen att göra nya hål i bältet för annars åker jobbyxorna ner ;-)

Torsdag vecka 5

98.o

Ja vad ska man säga. Jag är otålig. Vill att det ska gå lika fort som det gjorde första veckan. Jag vet också att när jag börjar äta igen så ska jag gå upp några kilo. Man fyller på de där depåerna( som jag inte vet namnet på nu) som man tömde och fick den snabba viktminskningen. Det jag vet är att jag ska satsa på att träna mycket då.

Hittade en målbild igår. Det är knappt man känner igen mig. Jag håller på den ett tag till. Kanske är det knappt en målbild ens. Det är en extrem bild av hur man kan se ut utan att ha knappt något fett på kroppen.

Ha en bra dag alla bloggläsare :-)

Min viktresa genom livet del 3

Jag var inte knubbig de första åren av mitt liv. Knubbigheten kom från 5 års ålder. Är man uppvuxen på en bondgård så var det fm fika och em fika. Pappa behövde verkligen den extra energi det gav då det var ett tungt jobb på den tiden. Jag däremot kunde alltså äta hur mycket bullar som helst utan att behöva det. Och jag har insett nu att jag inte kan begränsa mig själv utan att sätta regler för mathållningen.

Resultatet kommer ni att se nästa bild. Om jag nu bara hittar den :-)

Annars har dagens lilla problem varit att knappen i jobbarbyxorna gick. Om det hade varit för en månad sedan hade jag gråtit blod för det skulle innebära att jag hade gått upp ytterligare kilo. Så är nu inte fallet utan det beror på att byxorna inte är riktigt i rätt storlek rängre och håller dem uppe med att dra åt skärpet. Någon stans där så fick sig knappen en känga och jag kan bara le åt det nu. Bilden är förresten en avfotad bild från ett gammalt album. Ifall ni undrar om den undermåliga kvaliten.

Gokväll onskar jag alla bloggläsare :-)

Fem veckor kvar

98.2

Tre hekto igen. Fantastiskt vad det rullar på.
Jag var och tränade igår och fick ett snack med coachen. Han är läsare av denna blogg också och han grattulerade mig till att det går så bra. Jag kunde inte undgå att göra ett liten glädjetjut.

Trots alla planer på hur det ska gå( som jag följer ) så känns det overkligt. Som någon skrev så var det mindre än en vecka sedan vi hade en virituell skumpafest för att fira att jag stod på tvåsiffrigt och snart är jag två kilo därifrån. Fartblind var ett ord som skrevs också igår och jag beredd att hålla med.

Fokus, jag måste hålla fokus nu och det känns som om det är viktigt.

Annars mår jag oförskämt bra. Träningarna går lättare och jag kan hålla en högre intensitet och få en högre puls men flåsar mycket mindre.

Jag sjunger mycket och då även som solist. Där känner jag att jag har mer luft att ge och rösten är klarare än den har varit på länge. Snart är det dags för O helga natt. Det ska bli kul

O just det. Det är exakt fem veckor kvar till nyår= 35 dagar. Då ska jag äta min första måltid. Det är något jag ser fram emot. Jag har noterat att man äter mer julmat än jag trodde för det är julmat på kören här och på kören där och blir bjuden här och blir bjuden där. Känns faktiskt mer jobbigt än jag trodde.

Nä nu ska jag sluta. Godmorgon önskar jag alla bloggläsare. Och du som läser bloggen men inte har skrivit någon kommenter får gärna göra det så jag vet att ni finns :-)

Dagens lilla problem

Eftersom jag är en pladdrare i verkligheten så kan jag ju inte hålla mig här heller. Det får bli ett par inlägg per dag eftersom jag vet att det finns läsare :-)

När jag går ner så försvinner det inte på det bästa stället först. Nä nä för magen och bilringen är kvar snyggt och prydligt. Däremot försvinner det från ansiktet (helt ok ), armar, ben och baken. Det är det sista som ger mig proglem. Byxorna har inget att hänga upp sig på. Eftersom bilringen är lika stor som baken så åker linningen ner och jag får dra upp byxorna hela tiden.

Jag vet att det löser sig så småningom när jag börjar få ordning på kilona men just nu är det inge kul.

Ursäkta triviliateten men jag behövde få ur mig det ;-)

Tisdag vecka fem

98.5

Godmorgon alla läsare

Det är exakt fjorton kilo. Härligt. Det rullar på med några hekton per dag. Ibland står jag still eller tom går upp några men det ger genast utslag på vågen och jag gör ett stort hopp nedåt igen.

Att det går ner är bevis på att jag inte fuskar någonstan. Det ända jag kan göra bättre är, som mina bloggkompisar, promenader och träna mer än de två gånger i veckan jag gör.

Kroppen mår bra förutom att huden börjar reagera på det kalla vädret. Den blir torr och jag uppvisar nog en slags lätt psoriasisliknade symtom. Det kliar och huden kan bli väldigt tott på vissa fläckar. Jo jag har börjat smörja mig och kanske blir det lite bättre.

Magen lever sitt eget liv. Jag behöver kissa ofta men det andra är det lugnt med.
Ibland kan det bli akut och iblan kan det vara trögt.

I går kväll när jag skulle sova så var det ett himla liv på den. Den kurra friskt som om den ville prata med mig.

Inga hungerkännslor som är obehagliga.

Så allt för denna morgonrapport.

Min viktresa genom livet del2

Här är jag något rundare men ingen som oroar en förälder eller hur. Helt otroligt så är jag blond med lockar som skulle göra varje tjej avundsjuk. Idag är jag mörk och har rakt hår( nåja lite självfall då ). Flera bilder kommer vartefter.

Målsättningar

Jag har korta och långa målsättningar.

Det mest kortsiktiga är att köra pulverkuren klar och göra det på bästa sätt så jag får maximal viktnedgång. Det är liksom bonuskilo det här.

Nästa målsättning är att börja äta riktigt nyttigt samt att hålla sig till regler till det onyttiga som jag kommer också att äta. Man ska ju inte utelämna något men jag måste har klara regler för det. Då fortsätter också viktnedgången sakta men säkert mot målvikten.
Det onyttiga kommer vara mindre tillåten i början och sedan gå till en mer normal nivå vartefter kilona försvinner.

Den sista målsättningen är inte att komma till målvikten för det kanske jag aldrig gör. Målet är att må bra i form av en hälsosam vikt samt att röra på mig ett par gånger i veckan.

Jag har ju viktmål också och målvikten är ca 75 kilo. Når jag den är jag helnöjd.

Det finns en plan utan ITRIM så därför känner jag mig ganska lugn nu och bestämd.

Jag var inte så beslutsam när jag började med pulvret men det har jag blivit ju längre det går.

Måndag vecka fem

98.8

En liten sammanfattning efter fyra veckor.

När jag började så vägde jag in mig på morgonen och så gör jag varje dag.
Vecka 1 = 112.5 kg
Vecka 2 = 106.2
Vecka 3 = 103.4
Vecka 4= 101.2
Vecka 5 = 98.8

Totalt 13.7 kg på fyra veckor. Då har jag nu fem veckor och två dagar kvar innan det är nyår och jag ska börja äta mat. Jag ser verkligen fram mot den dagen. Jag hoppas att det är en ny
persson i alla fall på utsidan som möter våra gäster.

De nästa tio kilo som jag räknar med försvunnit då kommer ta mycket på magen. Det ser jag fram mot.

Kramar till alla som läser.

Viktbild

Jag kan inte låta bli när ni ger mig uppmaningar så jag tog ett foto idag i samma kläder som på semesterbilden. Det kändes konstigt att ta på sig shortsen mitt i vintern. Men det var ljuvligt för de satt mycket löst. Skjortan sitter också löst men det ser inte ut som om jag gått ner så mycket på bilden. Kanske ska ta en annan.

Jag änvänder kläder jag inte använt på flera år och det är skönt. Typ jackor etc.

Någon sa att det rinner gram av mig. Det gör det nu inte men däremot så får jag gå väldigt ofta på toalette och kissa. Jag dricker mycket vatten och det ger utslag.

Nu väntar jag på morgondagen för att se om vågen är med mig igen. Måndag är ju min start dag och jag jämför hela tiden mina måndagsresultat.

Vi hörs i morgon bitti.

Söndag vecka 4

99.2

Så ja nu går det nedåt igen. Det är skönt när det går åt rätt håll.

I morgon går jag in i femte veckan. Dvs nästa söndag har jag gjort mer än halvtid. Det ska bli skönt att veta.

Jag håller mig på drygt två kilo på en vecka och det är precis som enligt planerna.

Så måste jag slå ett slag för mina nätITRIMkompisar HBP som skriver bloggen ITRIM mot lägre blodtryck och signaturer Nu jädrar som skriver bloggen Min väg att komma itrim. Vi har blivit som en liten viktminskningsgrupp här bland bloggare så gå gärna dit och kommentera vad de skriver. Det uppskattas.

Min viktresa genom livet del 1

Ja så här såg jag ut ca ett år gammal. Alltså bör det här vara någon gång innan årskifte 66/67.
Som ni ser har jag en liten tendens att vara rund här också.
Mer bilder utlovas vartefter.

Startbild

Det har diskuterats det här med bilder. En del har tagit kort av sig i bikini men jag avstår. Kanske inte så mycket för bikinin utan att jag vill inte visa min fula mage.

Nu brukar jag inte använda bikini ifall någon får för sig det utan det brukar bli några svarta badbyxor. I vilket fall så blir det ingen sådan bild.

Här är en bild från sommaren. Semester i Kroatien.

Det räcker väl så som en startbild. Jag vägde nog som mest här dvs ca 114 kg.

Lördag vecka fyra

99.7

Tack för alla grattishälsningar. Det skönt med allt stöd. Jag kan inte säga det nog med gånger.

Jag visste att det inte kunde stämma med ett helt kilo. Det liksom var något lurt.
Fast jag är fortfarande under den magiska gränsen. Jag vet ju att det kan gå upp och ner ibland men om det går upp så går det mycket ner vi ett annat tillfälle.

Nu har det gott 27 dagar av de 65 som jag ska hålla på. Det är fem och halv vecka och jag hoppas på tio kilo till innan nyår. Sedan hoppas jag på ett halvt till ett kilo i veckan och det kommer bli jättetufft.

Kroppen börjar ändra sig. Benen är smalare. De ser ut som tändstickor till den övriga kroppen.
Magen sjunker sakta inåt men jag har en rejäl hängbud och den hoppas jag minskar till i vår.

Att lägga ut en bild på den. Näää skulle inte tro det. Det är illa nog att jag ska få se den ;-)

Fredag vecka 4 TJOHOOOOO

99.4

Tyvärr HBP så blev det inte lördag jag gick under drömgränsen det blev FREDAG.

Jag trodde inte min ögon då vågen snurrade fram siffrorna. Det var som om det var på tv, biggest looser(stavas det så) ni vet.

Ett helt dj-vla kilo på ett svep. Det trodde jag aldrig.

Något annat kul är att många börjar hitt hit. Det ser jag på statistiken. Det är kul att följa varifrån de kommer men de flesta är svår att spår till personivå. Fast iblan lyckas man.
Välkommen hit Sara.

Jag tackar alla som kommenterar. Ni ska bara vet hur det sporrar att gå vidare. Kramar till er

En sak till. Ni har säkert sätt det men när jag skriver inlägg är jag inte så noga med att kolla hur stavningen blev så ni får ha lite förbiseende med att det ibland saknas bokstäver och är lite dålig meningsbyggnad etc. Jag skriver från hjärtat och postar sedan.

ITRIM förbättringsfasens träff nr 4

Idag pratade vi om energi. Vi diskuterade Kalla Fakta och gick igenom hur kroppen reagerar på hunger kontra mättnad. Vad är det som händer i kroppen när vi äter och när vi äter olika typer av mat.

Vi hade intressanta diskussioner dock ej heta. Man ska nog vara öppen för alla typer viktminsknings recept men jag tror att när man har kommit till en typ av normalvikt och ska hitta en normal och sund kost ska man inte utesluta någonting. Jag kommer jobba efter att man kan äta allting men inte alltid och i begränsad mängd.

Gruppen sa ingenting om min viktnedgång. Det var nog så längesedan de såg mig så de kommer inte ihåg hur jag såg ut:-)

Resultatet var följande.
100.9 kg BMI 33.7 Fat to lose 26.5 kg

Ja det är då bara att jobba vidare då. Mot vecka fem :-)

Torsdag vecka 4

100.4

När blir det tvåsiffrigt? Lördag är min gissning och det är tidigast.

Det där med självbild är så konstigt. Ju mer man går ner i vikt ju fläskigare ser den där killen i spegeln ut. Spegelbilden är inte kul. Jag hoppas verkligen den ser lite bättre ut till sommaren.

Ikväll har jag träffen med gruppen. De har inte sett mig på två månader så det ska bli kul att få kommentarer( om det kommer några ).

Jag återkommer i kväll hur det gick.

Garderobstitt

Eftersom jag ska sjunga på en begravning i morgon så letade jag fram den svarta kostymen. Jag har en som passat mer eller mindre bra beroende vilken vikt jag har haft. Idag passar den bättre om så säger. Framförallt byxorna satt lösa :-) men kavajen sitter lite tajt ännu men det är ju ännu ett steg framåt då jag inte kunde knäppa den senast jag använde den.

Då fick jag se bröllopskostymen. Den åkte på och se jag kunde knäppa knapparna men det satt åt. Det innebär kära vänner att jag kan få på den lätt eller den sitter löst till jul. Det innebär i sin tur att jag måste köpa en ny till brölloppet vi ska på i slutet av Januari. Det ser jag fram emot.

En del kläder slängde jag faktiskt för det är så stora storlekar att undrar om jag verkligen har haft dem någon gång.

Onsdag vecka 4

100.7

Det händer inte så mycket varje dag men det går åt rätt håll.

Tack för alla kommentarer. Jag verkligen uppskattar dem. De hjälper till att hålla modet uppe.
Jag var på massage igår och hon hejar på mig också. Hon tyckte det var dags att skaffa nya byxor till jobbet för de satt lite löst :-)

Jag har märkt att dofterna förstärks. Jag tar en kopp kaffe på ett ställe på förmiddagen där de även lagar mat. Ibland doftar det så gott och det kan vara enkel mat som tex pannkakor eller frukostkorv. Mmmm vad gott.

Allvarligt talat så är det inte kul att gå på pulver men det är nödvändigt ont. Det är en fas man måste gå igenom för att nå målet. Ett lättare liv. Tio vecker är fruktansvärt långt när man längtar till målet men nu är jag redan inne på fjärde veckan. Jag är väldigt stolt över mig själv.

Frågor och svar

Det är mycket glädjande att jag har nu några som skriver kommentarer.
Där har jag nu fått lite frågor så jag gör en sammanställning här.

Vi tar allt från början.

Jag skrev in mig hos ITRIM i slutet av maj 2007. Det var efter en rekomendation av företagshälsovården. Då hade det gått överstyr rätt länge och jag var nog desperat när jag kom dit och skrev in mig.

Jag har varit motståndare till snabbt så jag körde 2 + 2. Det gick fantastiskt bra men vände någon gång innan jul förra året. Det gick sakta uppåt men rasade rejält under sommaren. Jag släppte allt och kom tillbaka efter sommaren i ny desperation. Min coach ville köra snabbt igen men jag vägrade. Gjorde en deal med honom att om jag inte var på rätt väg igen efter en resa till Rom så skulle han få sin vilja igenom.

Måndagen efter vi kom hem från Rom skrev jag mitt första inlägg i denna blogg.

Jag jobbar på posten men fast jag inte är brevbärare och springer i trappor så rör jag mig mycket. Det blir över 10 000 steg per dag i jobbet och sedan kan man lägga till ca 2000 steg beroende på vad man gör. Jag har inte stegräknare varje dag utan kollar ibland så det inte ändras.
Jag kör två pulspass i veckan just nu men önskar att det var mer. Jag går inga promenader heller.

Jag tar vaniljpulver på morgonen och sedan kör jag vaniljshaken tre gånger på vardagar och sedan två gånger på helgerna.

Ibland tar jag också en chokladbar på kvällen.

Hoppas det ger lite svar till er vetgiriga.

Tisdag vecka fyra

100.9

Jag har fått mina första kommentarer på denna blogg. Tack för dem. De sporrar. Samtidigt är det tryggt att veta att vi är flera som kämpar.

Läste på en blogg att kläderna börjar passa bättre och jag har gjort samma upptäckt. Jackor och byxor som jag inte har kunnat använda i början av hösten plötsligt passar. Fast på mig verkar det vara ansiktet som märks mest för nu börjar det komma kommentarer från jobbarkompisar etc. Det sporrar också.

Mitt mål är att komma i kostymen jag hade när jag gifte mig. Det är tio år sedan i maj och för hoppningsvis är den förstor också. Nu är det bara ca 7 kilo dit ;-)

Måndag vecka fyra

101.2

Det rör sig nedåt precis som det ska. Jag är mycket nöjd. Denna vecka ska jag nå under 100 kg vilket jag var för ett år sedan. Men det var i slutet på november som allt vände. Jag kan nästa peka ut en enskild händelse där det vände. Efter det så kunde jag inte gå förbi godiset i butiken eller ska jag säga chokladen. Den var värst.

Nu hoppas jag att det inte händer igen efter jag har slutat med pulvret.

Söndag vecka 3

101.6

Trots att det var fest igår och att det blev nästan morgon innan jag kom i säng så har det sjunkit.
Jag stod emot alla frästelser som fannns.
Jag drack rätt mycket lightläsk men något roligt ska man ju ha.
Fick bara beröm för det jag håller på med. Ingen tyckte det var konstigt att jag gör det här.

Nu kan det bli kämpigt för man börjar komma någonstans i mitten på perioden men än så länge inga problem med motivationen.

Lördag vecka tre

102.0

Så har det snart gått tre veckor. Det rullar på. Jag har liksom sju kvar och jag hoppas verkligen att det går som jag vill dvs minst tio kilo till innan det är över.

Jag är nog en självplågare. Jag har gjort chokladtryffel till en fest jag ska ha här hemma och utan att smaka. Fast en gång så slickade jag av fingret utan att tänka mig för.

Det gör mig inget att inte få äta av det som finns runt omkring. Jag vet att jag inte får. Frågan är om jag kan överföra det till att gälla allt godis. Eller det som finns mellan måltiderna sedan när jag ska börja äta.

Jag måste sätta upp stränga regler för maten i framtiden känner jag.

Fredag vecka tre

102.9

Där kom det. Den första gången jag gick upp under de här knappa tre veckorna jag har kämpat.
Nu ska det bli intressant vad morgondagens vägning säger.

Torsdag vecka tre

102.8

Det känns skönt när bältet måste dras åt för att kunna fylla sin funktion. Jag har kan använda de hål som är längst in nu och det är kul. Byxor som jag knappt kunde få igen glappar. Ja det är många sådana saker som är positiva. Fast glad i hågen tog jag på mig en kavaj fast tydligen är det så att magen inte har sjunkit så mycket ännu för den går fortfarande inte att knäppa. Synd

Onsdag vecka tre

103.0

Det rullar på. Det är mycket enklare när jag jobbar. Dels med vatten och dels att jag rör på mig mer då. Antal steg på vanlig arbetsdag ligger på ca 12000.

En lördag eller söndag ca 5-6000.

Nu gäller det att hålla ut.

Tisdag vecka tre

103.3

Sakta men säkert går det nedåt. Fick ett positivt besked igår att ITRIM har ändra rekomendationerna så jag kan dricka den färdiga drycken alla måltider om jag vill.
Och jag som har börjat tycka om pulverdrycken nu.

Nu börjar vanlig arbetsvecka för mig och det är skönt att det är vanliga rutiner. Det känns liksom tryggt.

Två veckor har gått

103.4

Nu har det gått två veckor och det har blivit -9 kg det kan man inte klaga över. Det rör sig mindre neråt nu men det har varit lite speciellt i helgen och idag är jag ledig. Jag ska träna idag och det är första gången på en vecka. Lite krasslighet har gjort att jag avstått.

Jag dricker för lite vatten märker jag när jag inte har mina vardagliga rutiner.
Frestelserna är ännu lätta att avstå ifrån.
Det är positivt.

Söndag vecka 2

103.6

Det blev inte så mycket av vardagsmotion men jag har gjort en massa annat trevligt så knoppen mår himla bra.

Det svåra är att hålla måltidsordningen på helgen när man har massa saker att göra. Då kan man inte få fram "maten" på rätt tid. Jag har dragit ut på tiden lite men jag blev inte hungrid ändå. Det är ett gott tecken. Jag är inte hungrig nu heller. Fast jag kanske borde vara det.

Idag blir det lite bättre med måltidordningen alla fall så har jag inget som hindrar att jag tar maten i rätt tid.

Lördag andra veckan

103.9

Det känns som jag skulle hamna på tvåsiffrigt nästa vecka men jag vågar inte ta ut något i förskott. Nu börjar det synas i spegeln också. Magen börjar hänga och jag förstår att det kommer bli mycket överskottshud när jag är klar. Det kommer ju inte bli så snyggt på stranden fast vem bryr sig.

Nu väntar jag bara på det första bakslaget då jag ska stå still eller tom gå upp några gram.
Undrar när det kommer.

Fredag vecka två

104.7

Tiden går fort nu. Redan fredag och vikten går stadigt nedåt. Jag har börjat vänja mig vid pulvret men fortfarande kan jag få kväljningar ibland av det.

Nu har lite hunger kommit tillbaka men jag tar det som något positivt.
De närmsta dygnet blir det för lite sömn men jag hoppas att få sova länga i morgon.

Torsdag vecka 2

105,1

Det är redan torsdag andra veckan. Just nu går dagarna fort. Det är bra. Jag kommer ha mycket att göra resten av veckan så jag inser att den kommer ta slut fort.

Några hekto varje dag försvinner. Är rätt så nöjd med det men längtar 8 veckor bort.

Nu börjar jag drömma om mat. Dåligt tecken?

Onsdag vecka två

105.4

Just nu rullar allt på som det ska. Känner ingen hunger och pulvret smakar ok.

Nu börjar det märkas på bälten och kläder. Jag har tagit fram byxor som jag inte
kunde knäppa som jag nu kan använda igen. Bältet har jag fått dra in ett sträck för brallorna
ska sitta uppe. Härligt.

Tisdag vecka två

105.9

Det har nu stabiliserat sig. Det går några hekto per dag neråt vilket är helt normalt.

Hungerkänslorna är borta, det är skönt.

Däremot är dofterna från mat starkare nu. Jag längtar till den dagen då jag får börja äta igen.
Det kommer jag verkligen att uppskatta.

Måndag vecka två

106.2

Den första av tio veckor är gjord. Jag har förlorat över sex kilo.

Söndag är första dagen då jag inte kände så mycket hunger. Det är skönt.

Jag var på ett fik tillsammans med ett gäng men det gick bra att bara dricka kaffe.

Så nu är det bara att fortsätta så i nio veckor till.

Söndag vecka 1

106.6

Det sjunker sa han som drog ur proppen. Det ska bli spännande när jag kan sätta facit efter första veckan hur många kilo jag har tappat.

Gårdagskvällen gick rätt så bra. Saknar att ha något att stoppa i munnen vid tv-tittandet i alla fall när livskamraten sitter bredvid och stoppar i sig nötter:-)

Idag blir nog inga problem, tror jag......

Lördag första veckan

107.3

Det går neråt. Det värtsta är att jag känner mig lite besviken. Jag vet att jag har gått ner så mycket under veckan så det borde sätta stopp nu och det är säkert normalt just nu.
Det normala är ca 2-3 kg per vecka men den första kan vara upp till 5-6 kg. Det är ju faktiskt bara fem dygn jag har hållt på.

Kan meddela att det börjar känna på bälte och tröjor att det är något på gång.

Hungrig är jag ofta. Det bara skriker i magen och jag hoppas att det är en övergående kännsla.

Helgen är nog det svåraste att klara för man brukar ju göra så mycket tillsammans med mat.