Idag pratade vi om energi. Vi diskuterade Kalla Fakta och gick igenom hur kroppen reagerar på hunger kontra mättnad. Vad är det som händer i kroppen när vi äter och när vi äter olika typer av mat.
Vi hade intressanta diskussioner dock ej heta. Man ska nog vara öppen för alla typer viktminsknings recept men jag tror att när man har kommit till en typ av normalvikt och ska hitta en normal och sund kost ska man inte utesluta någonting. Jag kommer jobba efter att man kan äta allting men inte alltid och i begränsad mängd.
Gruppen sa ingenting om min viktnedgång. Det var nog så längesedan de såg mig så de kommer inte ihåg hur jag såg ut:-)
Resultatet var följande.
100.9 kg BMI 33.7 Fat to lose 26.5 kg
Ja det är då bara att jobba vidare då. Mot vecka fem :-)
torsdag 20 november 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ah men va f-n! Vad har du för tristbollar i gruppen?
SvaraRaderaMen VI tycker i alla fall att du gjort ett kanonjobb :-)
När du nått två siffrigt (som du ju gör senast på lördag - för det har vi ju bestämt...) vilken är din nästa milstolpe?
Tja jag vet inte vad det är för några. Jag var ensam kille ikväll. Kan det bero på det. Jag är ensam tjockis för de flesta är nog i ganska bra form. Det finns en kille till i gruppen som inte var med. Han gjorde nog en resa som jag gör nu.
SvaraRaderaMitt nästa mål.... Det måste ju vara 90 kg gränsen. När jag kommer några kilo under den så är jag på en vikt jag inte varit på över tio år.
Den gränser hoppas jag nå innan nyår.
Jag tackar för stödet. Det är som om vi är en egen ITRIM grupp fast via bloggen.
Hmm kanske en affärsidé :-)
Det är INTE SANT!!! Vilka otacksamma enar! Just det Hbp, VI tycker att du gjort ett fantastiskt arbete!!! Hurra för dig!
SvaraRaderaNär jag var och tränade idag så tyckte min Itrim-coach att det var ett rimligt mål för mig att nå tvåsiffrigt till jul och till beach 2009 ska jag ha nått min målvikt 75 kg!!! Tjohoooo beachen!!!
Hbp, vad är din nästa milstolpe?
Jag har tipsat Itrim Sverige att jag saknar ett forum på deras hemsida för oss kämpare...
Jag tror nog det måste synas på dig. Det är bara det att alla människor inte är så bra på att ge komplimanger "live". Det är lättare på webben, via ett användarnamn. Så jag gör det nu:
SvaraRaderaDU ÄR JÄTTEDUKTIG!!!
/Anna