Jag har kommit fram till följande vikthistoria.
0-7 Normalvikt.
7-12 Övervikt och inte så lite heller
12-16 Jag växer ur min övervikt och blir normalviktig
16-26 I tonåren börjar vikten åter rasa uppåt. Flyttade hemifrån och fick andra vanor.
27-32 Gjorde min första viktresa. 25 kilo på ett halvår. Vägde som minst 67 kg
33-36 Här går det upp igen och klev över 100 kg
36-37 Tog tag i det och med hjälp av viktväktarnas cdskiva gick jag ner till ca 90 kg
38-42 Ligger runt hundra men de senaste åren ökade uppåt.
42-43 Gick med i ITRIM. Började med 2+2 och gick ner tio kilo. Gick upp allt igen under våren och sommaren + lite till
43- Nu är jag här. Jag börjar nå en acceptabel övervikt. Där kroppen mår skapligt bra. Jag ser inte så fruktansvärt stor ut. Jag kan ha normala kläder och jag ser fram emot den dagen jag når min normalvikt.
måndag 22 december 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ok, du menar åldern ja! Först trodde jag att det var vikt men fattade inte hur... Är så insnöad på vikt...
SvaraRaderaIntressant att du ställt upp din vikt historia på detta sätt! Får jag sno det från dig? Ja alltså inte din vikt historia utan hur du ställt upp det :0)
God Jul!
Hej NuJ.Jo jag funderade på att skriva in kg efter jag hade skrivit alltihopa men jag orkade inte. De förstår nog säkert :-)
SvaraRaderaJivetvis får du sno eller jag menar hur kan man ta patent på en uppställning. I min värd är det så att har man lagt upp det på en blogg då är det allmänt gods. Om man inte skriver annat.
God jul själv.
Jag kommer presentera något mindre allvarligt på julafton. Ni får vänta och se.
Oh, nu blev jag så klart spänd inför julafton :)
SvaraRaderaMin viktresa kan beskrivas med ordet jo-jo.
Kommer att gräva mig djupare ner LCHF-debatten (Låga/Lite Kolhydrater & Högt Fett) efter julen. Det är fortfarande den metod som fick mig att lättast, säkrast och trevligast gå ner men framför allt att hålla vikten.
Hade det funnits itrim/lchf hade jag absolut valt det! Jag ville ha kontrollen/gruppen för det kändes så mycket att ta tag i själv.
Ser att även du viktväktat. Aldrig tillbaka till våg och mätning för mig! Har du kikat på eller provat någon LCHF (eller "GI") variant?
Hej HBP. Nej jag har inte LCHF testat eller vill inte rättare sagt. Vill inte avstå något jag kan äta. Vill gärna gå in på att ha regler för hur mycket och hur ofta. Jag har gjort det förut och vet vad som krävs. Fem år är lång tid och det behövdes så lite för att det hade varit kvar.
SvaraRaderaDäremot har jag en coach som är väldigt lyhörd. Är inte fast i det som ITRIM står för. Han är å andra sidan en välutbildad tennistränare som har tränat ungdommar på elitnivå. Han är mycket intresserad rent allmänt om träning och vikt. Jag fick en bok av ITRIM för att jag handlade tre produkter samtidigt och den boken handlar just om olika rekomendationer för viktminskning. De tar även upp LCHF.
För min del kommer det bli en variant av det mesta framöver. Lite GI och kanske en släng av LCHF också. Dvs lite mer råämne i maten och mindre light. Mera hemagjord mat. Portionsstorleken är nog ganska avgörande.
Jag ska under nästa vecka sätta mig ner och göra matsedel. Vi får se vad det blir och hur vågen/kroppen säger om saken också.